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理财平台哪个好: 「薏米」薏米不能和什么一起吃,切忌不要泡水喝

時間:2020-07-01 09:18:58 來源:魚美人

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記得上次和大家講過紅豆薏米茶的功效。本次,我們單獨來說薏米不能和什么一起吃。

不能一起

1. 薏米中含有大量的B族維生素和維生素E。其中,B族維生素具有保濕、鎖水的作用,能夠改善肌膚干燥、缺水的問題。而維生素E可以淡化黑色素,清除體內自由基,使肌膚變得更加光滑細嫩,延緩肌膚衰老。但是不能和海帶一起吃,會降低各自的營養功效,另外容易引起靜脈曲張以及淤血的癥狀。


薏米不能和什么一起吃


2. 如果有肥胖水腫,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,而黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分,會抑制蛋白質成分的吸收,從而降低了薏米的營養價值。

3. 薏米使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。它含有的離子會使維生素C氧化,從而大大降低了菠菜的營養價值,所以薏米不能和菠菜一起吃。

4. 米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用,但切忌不要單獨用薏米泡水喝。

5. 薏米含有硒元素,該物質能有效幫助人體抑制癌細胞繁殖,可用于子宮頸癌和胃癌的輔助治療。

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