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十大投资理财平台: 「木瓜」木瓜不能和什么一起吃,破壞里面的維生素

時間:2020-07-09 09:26:05 來源:魚美人

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去年,我給大家說了藥用木瓜的作用。今天來講木瓜不能和什么一起吃。

不能

1. 我們都知道,因為木瓜中含有維生素C分解酶,正好木瓜又含有非常高的維生素C,達到蘋果的48倍。所以在木瓜中的分解酶正好將木瓜中的維C給破壞了,吃木瓜相當于沒吃,營養沒有吸收掉就浪費了,所以不能一塊吃。不過木瓜煮熟后維生素分解酶即被破壞。所以如果喝木瓜粥之類的,是不會產生木瓜營養流失的。只要木瓜煮熟就沒有關系了。


木瓜不能和什么一起吃


2. 菠菜中含有葉酸,孕婦多吃菠菜有利于胎兒大腦神經的發育,防止胎兒畸形,孕婦在懷孕期間需要補充葉酸,菠菜就是良好的來源,不過要注意的是,菠菜在烹飪之前,要用熱水焯燙去除草酸。在食用木瓜的時候是不能和菠菜結合在一起的,木瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。

3. 雖然帶魚的不飽和脂肪酸含量豐富,它能夠促進膽固醇分解,降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯,防止肝臟和血管壁脂質沉積,同時還能抑制血小板凝集,降低血栓發生率。另外,帶魚銀磷中的卵磷脂對降血脂和膽固醇也有顯著作用。

因此,經常食用帶魚可以預防冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的發生,促進乳汁生成等作用,但與木瓜同食會身體不利。

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